Breathing Space
Voor kunstenaars en makers die voelen dat er meer in hun werk en in zichzelf leeft, maar vastlopen in twijfel.
Een innerlijke reis met praktische handvatten om door mentale blokkades te breken, opnieuw richting te vinden en met meer vertrouwen ruimte te maken voor het werk dat door jou heen wil ontstaan.
Ga mee op een reis van 90 dagen naar meer rust, intuïtie en creatieve vrijheid.
Binnenkort open voor inschrijving
Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief
Bekijk HIER de replay van de introductie-Q&A
Herken je dit?
Je voelt dat er iets in jou leeft.
Iets dat je roept.
Iets waar je hart naar verlangt.
Maar telkens wanneer je dichterbij komt, lijken twijfel, angst of oude patronen je weer tegen te houden.
Je hebt ideeën en dromen, maar het lukt niet om ze werkelijk in beweging te brengen.
Je merkt dat je harder trekt dan je zou willen, terwijl niets echt lijkt te stromen. En zodra je een eerste stap zet, neemt de twijfel het weer over.
Misschien troost je jezelf met de gedachte dat het allemaal wel meevalt.
Maar diep vanbinnen weet je dat het pijn doet om die innerlijke stem telkens opnieuw te negeren.
Je voelt je soms vastzitten.
Je springt van het ene naar het andere, zonder echt te voelen wat bij je past.
Aan het einde van de dag lijkt het alsof de dag jou heeft geleefd, in plaats van andersom.
Toch weet je dat er meer in je zit.
Dat je creativiteit niet verdwenen is, maar wacht op de ruimte om opnieuw zichtbaar te worden.
Breathing Space nodigt je uit om te vertragen. Om opnieuw te leren luisteren naar jezelf. En stap voor stap weer verbinding te maken met jouw intuïtie, levensenergie en creativiteit.
Hoe zou het voelen om elke dag een kleine ruimte voor jezelf te creëren?
Wat dit traject voor jou kan betekenen
✓ Je begint je dag met energie en een helder gevoel van richting. De innerlijke onrust heeft plaatsgemaakt voor ruimte en rust, waardoor ideeën weer moeiteloos stromen.
✓Je voelt je aanwezig in het moment en geniet van de kleine dingen. Er is ruimte voor jezelf, waardoor je creatieve energie vrij kan bewegen.
✓Je maakt keuzes die goed voelen én je uitdagen. Je hebt een helder doel voor ogen dat je motiveert en inspireert. Je weet waar je naartoe wilt en gaat er vol vertrouwen voor.
✓ Je hebt een ritme gevonden dat bij jou past. Met structuur en balans beweeg je je door de dag, waardoor je tijd hebt voor actie én ontspanning, zonder overweldigd te raken.
✓ Je voelt wat je nodig hebt en vertrouwt op je kwaliteiten. Je weet precies hoe je jouw unieke talenten kunt inzetten — zowel in je werk als in je persoonlijke projecten. Dit geeft je voldoening, richting en zelfvertrouwen.
✓ Je durft steeds meer jezelf te laten zien. Jouw energie, spontaniteit en kracht spreken voor zich. Je voelt je vrij om jouw creatieve visie te delen en impact te maken.
Neem nu
even
een momentje
om stil te staan
en te voelen
Wat heb ik nu nodig?
Jouw reis door Breathing Space
Breathing Space is opgebouwd uit zeven modules die je stap voor stap meenemen in een beweging van ademen en voelen naar herkennen, kiezen, creëren en thuiskomen in jezelf.
De zeven modules vormen samen een 90-daagse reis. Elke module geeft je een duidelijke focus en een nieuwe laag om te onderzoeken, zodat je niet alles tegelijk hoeft te doen en je aandacht kunt geven aan wat zich op dat moment aandient.
Je hoeft niet vooruit te kijken naar alles wat nog moet komen.
Eén stap. Eén practice. Eén ruimte om te voelen, te oefenen en te creëren.
Doorheen de 90 dagen ontwikkel je een ritme waarin je dagelijks even terugkeert naar jezelf. Soms kan dat twintig minuten zijn, soms slechts drie minuten. Het gaat niet om hoeveel je doet, maar om het blijven terugkeren.
Elke module combineert reflectie, creatieve oefeningen, meditatie, ademhaling en Kundalini Yoga. De zeven modules zijn verbonden met de zeven chakra's en vormen samen een reis waarin je steeds dieper leert luisteren naar jezelf, je intuïtie en je creativiteit.
Wat je ontvangt
Een uitgebreid, geprint werkboek met reflecties, creatieve oefeningen en praktische handvatten om creatieve blokkades te onderzoeken en opnieuw te leren vertrouwen op je intuïtie.
28 video- en audiolessen die je stap voor stap door de 90 dagen begeleiden.
Meer dan 30 practices, waaronder meditaties, ademhaling, mindfulness en Kundalini Yoga, met een specifieke practice voor elk van de zeven chakra's.
Zorgvuldig samengestelde playlists voor reflectie, meditatie en creatie.
Samen onderweg
Je doorloopt het traject grotendeels zelfstandig, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Je krijgt toegang tot een besloten WhatsApp-groep waar je vragen kunt stellen, ervaringen kunt delen en contact kunt maken met anderen die Breathing Space volgen.
Daarnaast komen we één keer per maand online samen. Deze bijeenkomsten bieden ruimte voor vragen, reflectie, uitwisseling en integratie.
Een moment om even uit de dagelijkse beweging te stappen en samen te voelen wat er onderweg zichtbaar wordt.
7 MODULES
-
![]()
I/ IK ADEM
∞ Herstel de verbinding met je ademhaling.
∞ Breng jezelf terug in het hier en nu met mindfulness.
∞ Ervaar de vrijheid van ademruimte en vind diepe innerlijke rust.
-
![]()
II/ IK VOEL
∞ Maak terug contact met je eigen behoeften en verlangens.
∞ Voel de noden van je ‘artist child’ - je innerlijk kind. Leer terug spelen en kom uit je kritische mindset.
∞ Leer pijn te transformeren door terug contact te maken met je lichaam.
-
![]()
III/ IK (H)ERKEN
∞ Herken en stel jouw grenzen en prioriteiten.
∞ Erken jezelf als ‘artist’ en leer hiernaar te leven.
∞ Neem de ruimte die je nodig hebt om te zijn en te creëren. Stap uit je overlevingsmodus.
-
![]()
IV/ IK KIES
∞ Creëer discipline om door blokkades heen te brengen en te gaan voor wat jij wil.
∞ Leer liefde en compassie voor jezelf op te brengen tijdens het creëren van deze discipline.
∞ Leer een evenwicht te creëren in actie ondernemen & rust nemen.
-
![]()
V/ IK CREËER
∞ Creëer vertrouwen in je eigen waarde, zodat je je jezelf en je creaties kunt omarmen.
∞ Durf duidelijk en eerlijk jezelf te uiten en zichtbaar te maken.
∞ Zet je woorden en intenties om in concrete acties, zodat jouw stem, visie en werk daadwerkelijk zichtbaar worden.
-
![]()
VI/ IK ZIE MEZELF
∞ Leer je diepste emoties te voelen en te herkennen, en durf je eigen licht én schaduw te zien.
∞ Word je bewust van onbewuste blokkades, leer ze zien en breek er doorheen.
∞ Transformeer het gevoel van afwijzing en oordeel naar compassie en zelferkenning, door bewustwording van wie je werkelijk bent.
-
![]()
VII/ IK BEN
∞ Ontdek hoe je in balans kunt leven, met zachtheid voor jezelf, vertrouwen in het proces en de moed om te handelen.
∞ Omarm jezelf volledig als mens en artist-creator. Voel dat je al bent zonder bewijsdrang.
∞ Leer jezelf en je werk authentiek te tonen.
Dit traject is ontworpen om je te helpen
✓ Creatieve blokkades en patronen doorbreken, zoals pleasegedrag, uitstelgedrag, oordeel en perfectionisme.
✓ Negatieve gedachtenpatronen transformeren.
✓ Tijd en ruimte durven nemen voor jezelf en je artistieke praktijk.
✓ Eenzaamheid doorbreken en opnieuw verbinding maken met jezelf.
✓ Meer zelfvertrouwen opbouwen en jezelf authentiek durven laten zien.
✓ Beter focussen door gezonde prioriteiten te stellen.
✓ Energie door je lichaam voelen stromen en levensvreugde ervaren.
✓ Vanuit je hoofd naar je hart bewegen, en weer met plezier creëren.
✓ Een diepere kennis van jezelf en je zielsmissie ontwikkelen.
TESTIMONIALS
“Ik heb echt vooruitgang geboekt. Ik durf steeds groter werken— te ‘klodderen’ en te schilderen. Dat heb ik allemaal aan jou te danken, echt waar. (…)
Ik ben teruggekomen bij mijn eigen energie, en heb geleerd om de energie van anderen niet meer op te nemen. Dat had ik nooit eerder zo ervaren — en wat een bevrijding. Intussen ben ik gestart met een yogadocentenopleiding. Heerlijk!
Ik voel dat er een verandering, een transformatie aan de gang is die steeds meer groeit. Ik laat veel meer los, en het voelt alsof ik letterlijk aan het transformeren ben van mijn oude naar mijn nieuwe zelf. Soms pendel ik nog wat tussen de twee, maar ik voel veel sterker mijn toekomstige ‘ik’ dan mijn vroegere.
Tussendoor blijf ik creatief bezig — mijn reisplakboeken zijn in volle ontwikkeling. Momenteel ben ik veel met aquarel aan het schilderen en mediteer ik dagelijks. Het lijkt allemaal goed te gaan, alsof ik in een versnelling kom, maar ik blijf voorzichtig vooruit gaan en geniet er terwijl volop van. (…)”
Lies A.
Breathing Space · nieuwe editie ‘26
Binnenkort open voor inschrijving.
Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief
€777 introductieprijs
Of in 6 delen: €140 / maand
Vanaf 12 november · €900
REPLAY INTRODUCTIE - Q&A
Zondag 6 september 2026
✺ Vragen & antwoorden ✺
-
Breathing Space volgt een ritme van 90 dagen. Dat geeft je de tijd om niet alleen nieuwe inzichten op te doen, maar ze ook stap voor stap in je dagelijkse leven te verankeren.
De keuze voor 90 dagen is geïnspireerd door de traditie van Kundalini Yoga, waarin deze periode vaak wordt gezien als een krachtige cyclus om nieuwe gewoontes, patronen en bewustzijn duurzaam te ontwikkelen.
De 90-daagse reis stopt niet bij dag 90.
Je hebt gedurende één jaar toegang tot de volledige 90-daagse begeleiding. Na dat jaar sluit je actieve 90-daagse reis af, maar BLUEPRINT blijft voor je beschikbaar.
Je behoudt toegang tot het online platform met alle video’s, teachings, practices en cursusmaterialen binnen Body, Mind, Spirit, Shadow & Creativity — zodat je ook daarna kunt blijven terugkeren naar wat je onderweg hebt ontdekt en ervaren.
-
Voel je intuïtief dat dit precies is wat je nodig hebt, maar merk je dat angst, twijfel of tijdgebrek je nog tegenhouden?
Misschien denk je dat dit traject je juist méér tijd en ruimte zal kosten.
Maar misschien is dat precies waar het om gaat.
Ruimte maken voor wat er werkelijk toe doet.
Ruimte om te ademen, te voelen en opnieuw te luisteren naar wat in jou leeft.Voel je dat dit het moment is — misschien omdat je ergens al langer weet dat er iets mag veranderen — dan nodig ik je uit om te beginnen.
Boek een match call om samen te voelen of Breathing Space op dit moment bij je past.
-
Breathing Space is in de basis een zelfstandig traject. Je doorloopt de zeven modules volgens een duidelijk weekritme, met ondersteuning via de besloten WhatsApp-groep en de maandelijkse online bijeenkomsten.
Heb je behoefte aan extra ruimte om iets wat tijdens de reis naar boven komt persoonlijk te onderzoeken?
Als deelnemer van Breathing Space kun je een individuele sessie bijboeken aan een verlaagd tarief van €80 in plaats van €130.Individuele sessie · 1u30
Normaal tarief: €130
Breathing Space-deelnemer: €80 -
Helemaal niet!
Een beginnersmind is altijd de beste manier om te starten, zelfs als je al ervaring hebt. En maak je geen zorgen—lenigheid is geen vereiste. Die ontwikkel je vanzelf door met je ademhaling te werken.
-
Het belangrijkste is dat je leert voelen waar je grenzen liggen. Je zult steeds beter aanvoelen wanneer je iets wel of niet kunt meedoen.
Blessures zijn vaak plekken die emotioneel extra aandacht vragen. In plaats van te forceren, nodigt dit traject je uit om met zachtheid naar je blessure te kijken en te ontdekken welke impact het heeft op je fysieke en mentale welzijn.
-
Misschien herken je het: je begint enthousiast aan iets nieuws, maar na een paar weken verdwijnt de energie. Of je maakt de lat zo hoog dat het moeilijk wordt om überhaupt te blijven bewegen.
Breathing Space vraagt daarom geen uren per dag. Het traject nodigt je uit om elke dag even ruimte te maken voor jezelf. Soms kan dat twintig minuten zijn, op andere dagen misschien maar drie minuten.
Je begint klein en bouwt van daaruit verder. Niet door jezelf te forceren, maar door te ervaren wat er gebeurt wanneer je steeds opnieuw terugkeert naar jezelf.
De bedoeling is niet om het traject perfect te volgen. Het gaat erom dat je leert luisteren naar wat je nodig hebt en een ritme ontwikkelt waarin je kunt blijven bewegen.
Een dag gemist? Dan hoef je niets in te halen. Je loopt niet achter. Je keert gewoon terug waar je bent.
Want consistentie betekent niet dat je nooit afwijkt.
Het betekent dat je leert terugkeren.