BREATHING SPACE
Transformerend coachingstraject
Ondersteuning in je creatief proces
Herken je dat gevoel?
Dat er iets meer voor jou is, iets dat je drijft, je hart verlangt, maar je blokkeert jezelf of durft nog niet te vertrouwen op je innerlijke stem?
Je hebt ideeën en dromen, maar het lukt niet om in actie te komen.
Je voelt je vaak vastzitten, springt van de ene activiteit naar de andere, en raakt jezelf soms kwijt.
Je weet dat er meer in je zit, dat je creativiteit op je wacht, maar je komt er niet bij. Aan het einde van de dag lig je in bed en voelt het alsof de dag je gewoon is overkomen.
Je voelt dat je overal harder moet trekken dan nodig, terwijl niets écht lijkt te stromen. Als je eindelijk begint, slaat twijfel toe en beland je in een spiraal van onzekerheid.
Je troost jezelf met gedachten als “Het is niet zo erg”, maar diep vanbinnen weet je dat het pijn doet dat je die innerlijke roep niet volgt.
Dit is jouw moment om te stoppen met jezelf te verstoppen. Om te ontdekken wie je écht bent en wat je echt wilt.
Laat je in dit proces ondersteunen zodat je jouw vuur, je levensenergie en je creativiteit weer kan laten stromen.
Voor zij die voelen dat er meer voor hen is weggelegd.
Voor zij die zichzelf al jaren zoeken, maar blijven worstelen met zelftwijfel en onwaardigheid.
Voor zij die zichzelf als mens en ‘artist’ al jaren hebben verborgen en hier helemaal klaar mee zijn.
Voor zij die zijn blijven hopen dat hun innerlijk vuur ooit de ruimte zou krijgen.
YES you are
in the right space
Wat als je terug die tijd zou kunnen vinden.
Tijd & ruimte voor jezelf
Om terug te creëren - te zijn - pure flow
Hoe zou dat voelen?
Wat dit traject voor jou kan betekenen
✓ Je begint je dag met energie en een helder gevoel van richting. De innerlijke onrust heeft plaatsgemaakt voor ruimte en rust, waardoor ideeën weer moeiteloos stromen.
✓ Je voelt je aanwezig in het moment en geniet van de kleine dingen. Er is ruimte voor jezelf, waardoor je creatieve energie vrij kan bewegen.
✓ Je maakt keuzes die goed voelen én je uitdagen. Je hebt een helder doel voor ogen dat je motiveert en inspireert. Je weet waar je naartoe wilt en gaat er vol vertrouwen voor.
✓ Je hebt een ritme gevonden dat bij jou past. Met structuur en balans beweeg je je door de dag, waardoor je tijd hebt voor actie én ontspanning, zonder overweldigd te raken.
✓ Je voelt wat je nodig hebt en vertrouwt op je kwaliteiten. Je weet precies hoe je jouw unieke talenten kunt inzetten – zowel in je werk als in je persoonlijke projecten. Dit geeft je voldoening, richting en zelfvertrouwen.
✓ Je durft steeds meer jezelf te laten zien. Jouw energie, spontaniteit en kracht spreken voor zich. Je voelt je vrij om jouw creatieve visie te delen en impact te maken.
Neem nu
even
een momentje
om stil te staan
en te voelen
Wat heb ik nu nodig?
Dit ligt voor je klaar
-
90 min INTAKEGESPREK
Intuïtief warm gesprek met thee en meditatie. Bespreking van intentie en verlangen.
Een creatie opstelling waarbij we je laatste creatie bespreken en degene die jou het meest raakt versus andere objecten die ruimte innemen in je leven.
Een probleemstelling of inzicht in je blokkade door een holistische benadering van je situatie.
60 min BLUEPRINT
Je huidige situatie in kaart gebracht volgens mind, body, spirit & shadow.
Je nieuwe gewenste situatie in kaart gebracht met de stappen en tools die je nodig hebt.
Een eerste aanzet tot het beoefenen van deze stappen in de eerste 2 weken.
90 min REFLECTEREN
Reflecteren over de voorbije weken en de stappen die zijn gezet. Bepalen van een concrete richting.
Plan voor de verdere opvolging in het traject.
-
Werkboek van +200 pagina’s met praktische tools om doorheen je creatieve blokkades te breken, te leren handelen naar en luisteren, vertrouwen in je intuïtie.
28 transformerende lessen met video & audiofragmenten - content met praktische tools om toe te passen in je dagelijks leven.
30+ video meditatie, prana, mindfulness & Kundalini Yoga
Zalige playlists, online danssessies en mogelijkheid deelname online feedbackgesprekken alle deelnemers.
Whatsapp groep waarin je vragen kan stellen en kan verbinden met andere deelnemers.
-
6 x individuele begeleidende gesprekken van telkens 60 min (bovenop gesprekken blueprint)
We overlopen je proces en reflecteren over de verschillende modules en de blueprint die je meer en meer integreert in je dagelijks leven.
-
Toegang tot Moonstudio & Sunstudio uit Golden Seeds
LIVE via zoom
MOONSTUDIO - Meditatie op maandag 10-10u30
SUNSTUDIO - Kundalini yoga op zondag 9u30-11u
BLUEPRINT PROCES
-
INTAKEGESPREK - 90 min
Intuïtief warm gesprek met thee en meditatie. Bespreking van intentie en verlangen.
(online & live mogelijk)
Een creatie opstelling waarbij we je laatste creatie bespreken en degene die jou het meest raakt versus andere objecten die ruimte innemen in je leven.
Een probleemstelling of inzicht in je blokkade door een holistische benadering van je situatie.
-
BLUEPRINT - 60 min
Je huidige situatie in kaart gebracht volgens mind, body, spirit & shadow.
Je nieuwe gewenste situatie in kaart gebracht met de stappen en tools die je nodig hebt.
Een eerste aanzet tot het beoefenen van deze stappen in de eerste 2 weken.
-
REFLECTIE + TOOLS - 90 min
Reflecteren over de voorbije weken en de stappen die zijn gezet. Bepalen van een concrete richting.
Handvaten voor het toepassen van deze richting.
7 MODULES
-
I/ IK ADEM
∞ Herstel de verbinding met je ademhaling.
∞ Breng jezelf terug in het hier en nu met mindfulness.
∞ Ervaar de vrijheid van ademruimte en vind diepe innerlijke rust.
-
II/ IK VOEL
∞ Maak terug contact met je eigen behoeften en verlangens.
∞ Voel de noden van je ‘artist child’ - je innerlijk kind. Leer terug spelen en kom uit je kritische mindset.
∞ Leer pijn te transformeren door terug contact te maken met je lichaam.
-
III/ IK (H)ERKEN
∞ Herken en stel jouw grenzen en prioriteiten.
∞ Erken jezelf als ‘artist’ en leer hiernaar te leven.
∞ Neem de ruimte die je nodig hebt om te zijn en te creëren. Stap uit je overlevingsmodus.
-
IV/ IK KIES
∞ Creëer discipline om door blokkades heen te brengen en te gaan voor wat jij wil.
∞ Leer liefde en compassie voor jezelf op te brengen tijdens het creëren van deze discipline.
∞ Leer een evenwicht te creëren in actie ondernemen & rust nemen.
-
V/ IK CREËER
∞ Creëer vertrouwen in je eigen waarde, zodat je je jezelf en je creaties kunt omarmen.
∞ Durf duidelijk en eerlijk jezelf te uiten en zichtbaar te maken.
∞ Zet je woorden en intenties om in concrete acties, zodat jouw stem, visie en werk daadwerkelijk zichtbaar worden.
-
VI/ IK ZIE MEZELF
∞ Leer je diepste emoties te voelen en te herkennen, en durf je eigen licht én schaduw te zien.
∞ Word je bewust van onbewuste blokkades, leer ze zien en breek er doorheen.
∞ Transformeer het gevoel van afwijzing en oordeel naar compassie en zelferkenning, door bewustwording van wie je werkelijk bent.
-
VII/ IK BEN
∞ Ontdek hoe je in balans kunt leven, met zachtheid voor jezelf, vertrouwen in het proces en de moed om te handelen.
∞ Omarm jezelf volledig als mens en artist-creator. Voel dat je al bent zonder bewijsdrang.
∞ Leer jezelf en je werk authentiek te tonen.
Dit traject is ontworpen om je te helpen;
✓ Creatieve blokkades en patronen doorbreken, zoals pleasegedrag, uitstelgedrag, oordeel en perfectionisme.
✓ Negatieve gedachtenpatronen transformeren.
✓ Tijd en ruimte durven nemen voor jezelf en je artistieke praktijk.
✓ Eenzaamheid doorbreken en opnieuw verbinding maken met jezelf.
✓ Meer zelfvertrouwen opbouwen en jezelf authentiek durven laten zien.
✓ Beter focussen door gezonde prioriteiten te stellen.
✓ Energie door je lichaam voelen stromen en levensvreugde ervaren.
✓ Vanuit je hoofd naar je hart bewegen, en weer met plezier creëren.
✓ Een diepere kennis van jezelf en je zielsmissie ontwikkelen.
TESTIMONIALS
“Ik heb echt vooruitgang geboekt. Ik durf steeds groter werken— te ‘klodderen’ en te schilderen. Dat heb ik allemaal aan jou te danken, echt waar. (…)
Ik ben teruggekomen bij mijn eigen energie, en heb geleerd om de energie van anderen niet meer op te nemen. Dat had ik nooit eerder zo ervaren — en wat een bevrijding. Intussen ben ik gestart met een yogadocentenopleiding. Heerlijk!
Ik voel dat er een verandering, een transformatie aan de gang is die steeds meer groeit. Ik laat veel meer los, en het voelt alsof ik letterlijk aan het transformeren ben van mijn oude naar mijn nieuwe zelf. Soms pendel ik nog wat tussen de twee, maar ik voel veel sterker mijn toekomstige ‘ik’ dan mijn vroegere.
Tussendoor blijf ik creatief bezig — mijn reisplakboeken zijn in volle ontwikkeling. Momenteel ben ik veel met aquarel aan het schilderen en mediteer ik dagelijks. Het lijkt allemaal goed te gaan, alsof ik in een versnelling kom, maar ik blijf voorzichtig vooruit gaan en geniet er terwijl volop van. (…)”
L.A.
Schrijf je hier in
Je kan ook in 12 delen betalen. Mail naar info@janusinspace.com voor meer info of vraag meteen vrijblijvend een ‘match call’ aan hieronder
